Mitä on Personal Training?

Personal Training koostuu asiakkaan liikunnan pitkäjänteisestä suunnittelusta ja seurannasta sekä liikuntasuunnitelman mukaisesta ohjauksesta. Lisäksi omaa valmentajaa voi konsultoida terveiden elämäntapojen noudattamiseen liittyvistä kysymyksistä. Valmentajan tehtävänä on myös tutustuttaa sinua uusiin liikuntamuotoihin auttaa sinua löytämään juuri sinulle oikeat lisäravinteet ja varusteet. Personal Training ei siis ole vain kuntosaliohjausta!

Personal Training soveltuu hyvin sinulle jos tavoitteenasi on

  • Painonhallinta

  • Sairauden hoito tai ehkäisy liikunnan avulla

  • Kolesterolitason alentaminen

  • Kohonneen verenpaineen hoito

  • Lihasmassan lisääminen

  • Rasvaprosentin alentaminen

Personal Training -paketin ostajan ei tarvitse olla kuntosalin jäsen eikä hintaan lisätä muita kuluja, kuten kertamaksuja, sisäänpääsymaksuja tai käsittelymaksuja.

PT-palvelut hinnasto

  • 1 kk      200€

  • 3 kk      180€/kk 

  • 6 kk      150€/kk 

  • 12 kk     120€/kk 

Lisäksi nämä ohjauspaketit sisältävät ruokavalion

Kysy myös muita vaihtoehtoja:

  • 040-5461890 Sami